完美的煎牛排追求的是柔嫩多豫陂氅溴汁与焦香四溢的完美结合，这看似是两种截然不同的口感，却能在煎牛排上极好的结合在一起。牛排表面剧烈焦化，产生高酿眚郁“美拉德反应”，外层形成鲜亮油润的焦化层，同时内部尽量留存足够汁水，就是煎牛排的终极奥义。板腱肉，也叫嫩肩肉，这块肉就像牡蛎一样鲜嫩多汁，因此又被称作牡蛎肉。
食材
牛排350克
橄榄油2勺
迷迭香2根
淡黄油50g
蒜4瓣
黑胡椒少量
海盐少量
方法/步骤
1、牛排需提前12小时从冷冻层置于保鲜层，缓慢解冻，拿出后表面刷橄榄油，置于室温环境中2小时跷孳岔养。此举为避免快速解冻牛排水分过度流失，保持住牛排的汁水鲜嫩感。
2、用黑胡椒、海盐、橄榄油将牛排腌制30分钟。提前备好所需材料：黄油2片、迷迭香连枝2棵、蒜连皮拍扁。
3、将牛排锅锅底均匀刷上一层油，加热锅体到锅内生烟（洒水到锅中水滴成珠状四散即可）跷孳岔养。将牛排下锅，单面煎1分钟左右，表面形成如图所示褐色焦化层时，翻面。煎制过程中切忌反复翻面。
4、双面均形成焦糖色的焦化层后，将火调到最小，放入2片黄油煎化，浸入蒜、迷迭香，微立起锅柄，让镨扳髹迦黄油滑于底部，将牛排置于锅底上侧。
5、用勺将黄油淋于牛排表面，每面30秒左右。此举可为牛排增添更加丰富的香气。
6、将煎好的牛排治愈常温环境醒2分钟，此举是为了让牛排内部的汁水渗回表面的焦化层，口感更加丰富。
7、用最锋利的刀将牛排斜切薄片，切忌钝刀反复切割造成汁水流失。经此煎制的牛排切开表层焦化完美，内部成鲜嫩的粉红色～
8、依个人口味撒上适量的现磨黑胡椒和海盐，趁着香气开动～
