长期伏案办公会让双臂、双肩保持前玮垴阆苍伸状态，造成背部肌肉松弛，从而形成驼背体态。本课程不仅能改善驼背体态，对于肩颈紧张、僵硬疲劳、酸痛，偏头痛、头部旋茌慊瑞谷转受限等问题也有很好的帮助。本课程属于放松按摩课程，通过手法对肩颈部紧张的肌肉、筋膜进行松解。
方法/步骤
1、步骤准备姿势：按摩者站在被按摩者左侧定位：按摩者用右臂前侧放到被按摩者的左侧肩峰到脖子的中点过程：先轻轻向下用力，在下压的基础上小臂反复滚动
2、按摩力度始终保持下压的力度，但整体力量较轻，只在皮肤下一点点
3、被按摩者感受感觉力量在皮肤以下，压力深入到肌肉表层
4、细节图示下压并反复滚动
