如何快速学习游泳

游泳是深受人们喜欢的体育运动，夏天喜欢游泳的人有很多，而且游泳可以锻炼人的四肢及腹憧钏荭拜部，那么如何学习游泳呢？下面让我们一起学习一下！

方法/步骤

1、呼吸，在水中呼吸主要分为憋气与吐气。

2、掌握如何恰当的憋气与吐气，就不会怕水淹。

3、水中平衡是指人在水中身体要保持流线型即“一字形”。

4、放松，游泳时放松就是在适度紧张或者适度用力的前提下尽可能减小用力。