跑步是一项考验耐力的运动，很多人在跑曰搬嚏嘀步时都会觉得很累，身体承受不了，这是什么原因呢？下面小编就教大家几个简单的方法，让你跑步时不再那么累，希望能帮助大家。
方法/步骤
1、若跑步时比别人感受到更大的压力可能是自身心肺功能相对较差。
2、换一种方式进行心肺功能方面的训练。
3、动感单车，椭圆机，椭圆仪，跑步机和高强度的操课都可以很好的提高心肺能力。
4、将运动方式变为从快走进阶到慢跑，从慢跑进阶到快跑的过程。
5、跑步时动作一定要标准。
6、任何运动都会给身体带来压力，并且是不可避免的。
7、总结如下。
