现螅岔出礤在人谈的最多的除了钱就是养生之道了，随着社会的发展，病情都年轻化了，想要有一个健康的身体，预防锻炼很重要。今天就跟大家分享一下腿发凉是怎么回事呢?
方法/步骤
1、天气冷穿的少，腿就会发凉，这种情况呢，只要多穿点衣服就可以了。
2、体内寒气重，一到阴天下雨，即使穿的厚，腿也会发凉。熬点姜汤喝喝，晚上把花椒姜片用水煮好泡脚。
3、长期在阴湿地方工作的朋友，年轻时不觉得，等年纪大点腿也会发凉，这都是寒气如体。
4、在南北极工作的朋友，腿更会发凉。平时一定要把自己保护好。
5、长期用凉水冲脚，不但腿会发凉，还会导致关节炎。
6、气血虚也会导致腿发凉，可以中药调理下。
7、如果减肥过度，热量流失也会腿发凉。
