时间：2024-11-15 00:22:41
爱健康，多运动。
方法/步骤
1、运动减肥坚持10公里训练和每天合理饮食，坚持一个月
2、素食减肥法每天坚持吃素，不沾油荤，坚持要一个月
3、苹果醋减肥法餐前喝水制造饱腹感，每日正餐少吃，餐后喝苹果醋，然后不再进食。