木耳营养丰富，含有士嫣轶嗄较高的铁和维生素K,它的蛋白质的含量也非常高，是牛奶的六倍，有益气强身，活血养血，美容润肤的功效，青菜和香菇中含有丰富鹚兢尖睁的维生素和膳食纤维，能帮助人体清除肠胃，排除毒素，豆腐也是一种补益清热养生食品。此汤羹口感比较清淡，非常适合调理身体的人食用。
食材
干木耳10克
香菇3朵
豆腐1块
青菜1朵
高汤3碗
盐2茶匙
胡椒粉1/2茶匙
鸡精1茶匙
水淀粉半碗
步骤/方法
1、准备好食材。
2、豆腐切小块，香菇切片，青菜切丁。
3、煎烤机加入3碗高汤，大火烧热，下入香菇，木耳，煮3-5分钟。
4、下入豆腐，大火煮开。
5、下入青菜，继续煮开。
6、加入盐，胡椒粉，鸡精调味。
7、加入半碗水淀粉，搅拌均匀。
8、重新煮滚后即可出锅。
