荷塘月色的做法

荷塘月色，清新脱俗过目不忘。口感清脆爽口、营养味美是减肥女孩们的最爱。

食材

荷兰豆100克

藕200克

胡萝卜50克

蒜2瓣

盐3克

鸡精2克

水淀粉100毫升

步骤/方法

1、藕切片，胡萝卜切片(花刀切片更漂亮),荷兰豆摘掉老筋洗净备用。

2、分别将荷兰豆、胡萝卜片、藕片热水焯，然后投凉。捞出控干水份备用。

3、锅放底油，油热加入蒜碎炒香，倒入控干水份的荷兰豆藕片胡萝卜片。

4、大火快速翻炒。

5、锅内加盐加鸡精，倒入水淀粉。翻勺出锅装盘了。