蛙泳游不远是怎么回事

 时间:2024-10-28 18:36:49

蛙泳是非常常见的游泳仕扪蕙噤姿势,绝大多数人游泳都是从蛙泳学起的,很多初学者都遇到过蛙泳游不远的问题,那么蛙泳游不远是怎么回事呢?

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蛙泳

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1、蛙泳游不远的常见原因腻戴怯猡包括呼吸错误,对于游泳者来说,如何合理呼吸是关键。有些人光学会了蛙泳姿势,没有学会正确呼吸,过度憋气导致自己游不远,甚至呛水。

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2、新手游泳,很多人不懂借力前进,只知道使用蛮力打水,也就游个几十米。

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3、有些游泳者手臂划水发力不均匀,手臂打得不够开,游泳总是游歪了,还会觉得自己的一条手臂特别累,这样不会游得快。

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4、还有些游泳者不会勾脚,这样会增加自身游泳的阻力,导致自己游不快,也游不远。

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5、游泳不能紧张,新手游泳一紧张就会手忙脚乱,一旦失去协调性就会下沉,需要更大的体力才恢复平衡,这样也不会游得远。

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6、游泳是高强度的运动,很多游泳者平时养尊处优,很少运动,所以体力很快跟不上了,游个几十米就觉得很累,自然游不远了。

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