、猪血含铁量较高且吸收率士嫣轶嗄较高。女性常吃猪血，可有效地补充体内消耗的铁质，防止缺铁性贫血的发生，从而使自己面如桃花，活泼轻盈，这是任何高级化络麸螈食妆品都无法相比的。 突然间的大降温，从短袖直接升级到棉袄，衣服加了不少，还是不停的抖，像我们这样处在南不南，北不北的可怜人们，整个秋冬天基本都是抖着扛过去的。无数次在骑着小电驴接送我们家小学生的路上，除了抖就剩一个想法，我要回家吃火锅，火锅，火锅。。。
食材
猪血两块
豆芽100克
粉丝100克
菜籽油40克
盐3克
生抽20克
老抽1克
料酒20克
白糖3克
姜1块
香葱1根
麻辣火锅底料40克
十三香少许
步骤/方法
1、食材准备
2、猪血洗净切片后，放盐水里浸泡两小时
3、粉丝放入冷水里浸泡两小时
4、黄豆芽掐去根部后洗净
5、姜去皮，香葱切葱花
6、起油锅，放入麻辣火锅底料、葱花、姜片炒香
7、倒入清水，放入盐、生抽、老抽、料酒、白糖
8、烧开后，放入猪血煮两分钟
9、放入豆芽和粉丝再煮一分钟
10、撒入少许十三香
11、即可出锅
12、趁热品尝最美味哦！
