面试者既能充分地了解面试的要求、类型等等具体操作过程，做到心中有数；同时又能正确地评价自己，既相信自己的能力，又实事求是，不好高鹜远，也不自轻自贱。这样一来，面试前的焦虑自然会减轻。
方法/步骤
1、请思考当下这家你即将要面试公司的岗位和你是否匹配饱终柯肢.这个问题需要大家客观的来看，不要盲目自信，也不要先入为主的否定自己。这个时候，如果大家身边有HR的朋友，可以找他帮忙看看，分析分析，出出主四歹吭毳意。.如果没有也别太着急，既然通知你面试，那至少有一半的机会录取，加上你的自信心，又会多10%。
2、了解你即将要面试的公司的基本信息.接下来，在面试之前，你得多了解了解公司的企业文化、价值观，公司的长远规划和最近的一些发展动向，做到心中有数。.接着，你可以到公司网页、公司微博和公司微信公众号等各媒介上看看，说不定会有你想要获取的信息。
3、请事先准备面试时，公司HR和面试官可能会向你提问时的问题