泸沽湖位于云南省宁蒗县和四川盐源县接壤的崇山峻岭之中，由断层陷落而形成的一个高原淡水湖。泸沽湖畔居住着至今仍保留着“男不婚、女不嫁、结合自愿、离散自由”的母系氏族婚姻制度的摩梭人，让泸沽湖的美更显得有些神秘。
方法/步骤
1、行：昆明站乘直达丽江的卧铺列车，行程8小时39分，于7月8日06:39到达丽江东；昆明到丽江卧铺列车票价：下铺141元/人，中铺137元/人，上铺130元/人；
2、住：赵家湾（女神湾）：坐落于后龙山下的“枫月&荭日de生命之旅”客栈，是女神湾唯一的一家客栈，但我却被它的自然宁静深深吸引，后悔前一晚没赶到这里来住。
3、食：泸沽湖旅游区用餐较为方便，一般的旅店都供应饮食。落水、里格、大嘴村和洛洼码头的早餐特别多，在落水还有西餐厅、中级酒店、风味小吃等。也可以进行一次摩梭家访，尝一尝猪膘肉、牛干巴、酥油茶、苏理玛酒和咣当酒的美味。
4、装备：泸沽湖景区痔辏哔刂景色美丽，景点比较分散，旅途艰苦，须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。泸沽湖昼夜温绿理猸搋差大，早晚温度较低，天气变化明显，泸沽湖因地处高原，紫外线强，路途路况不好，所以请备足防寒衣物、雨具、手电筒、太阳镜、防晒用品、护肤用品、唇膏油以及常用应急药品，如：晕车、感冒、烫伤、跌伤、腹泻药等。多留一些机动时间，真正的泸沽湖不是你一二天可以领悟的。泸沽湖水温较低，哪怕在夏季游湖，长时间的侵泡也足以把人冻僵。而且湖岸地形复杂，所以最好不要冒然到湖里游泳，以免发生意外。骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则很容易造成损伤。到泸沽湖不要向摩梭人问走婚的事，千万不能去走婚，切记！泸沽湖的建筑大多是木制，一定注意防火；保护美丽的泸沽湖，不乱丢垃圾。