不怎么喜欢红枣但是又需要吃红枣补血气的可以试试。
食材
桂圆干10颗
红枣7颗
瘦肉（可以是五花肉）一小块，根据自己
黑木耳大的黑木耳两三朵
冰糖（小、甜）四五粒
方法/步骤
1、将桂圆干剥好，量的多少主要是看自己需要，还有红枣可以去核，或者用没有核的红枣干跷孳岔养。（我的话是没去的）黑木耳提前泡开
2、将肉先煮熟，切成小块，去腥味儿。
3、将桂圆干跟红枣，黑木耳，肉放一起，加水，我的量是两碗半的水。最好是高压锅，这样鸬钟召蜗才能煮的更透，肉最好是煮到老人能咬的状态，这样慊劐接渴吃起来也更有味道。高压锅半小时左右，再换小火慢炖10分钟，最后放冰糖然后再炖一下，就差不多可以了。