一到过年,聚会聚餐肯定少不了。酒场多了,酒就会喝多,宿醉的感觉简直太痛苦了。那么如何做才能减少醉酒呢?
方法/步骤
1、赴酒场前先吃点东西。去参加朋友同学的聚会前水貔藻疽,可以先吃点东西,垫垫胃。比方说喝点牛奶、吃块蛋糕,这样可以减少酒精对肠胃的伤害。
2、酒场时要多喝水多吃菜。在和朋友聚餐的时候,不要只顾着喝酒,也应该多喝水多吃菜。这样可以有效稀释酒精的含量。
3、理性对待莫冲动。喝酒的时候,千万不要冲动,也不要逞强。自己有多少酒量自己应该有充分了解,不要只顾着高兴,而一时冲动贪杯。
4、注意休息别连续奋战。喝酒一定要节制,不能太频繁了,要不然铁打的身子也扛不住啊。尤其是过年的时候,应该注意休息。
5、可以多找些娱乐活动。其实没必要只通过喝酒来增进感情,也可以约上朋友同学去打牌、逛街、网吧游戏等。
6、多想想聚会后的感受。喝棰僖崩妓酒,主要是调节个气氛,不在多少。如果喝醉了,自己多难受啊。想想别的朋友都去娱乐了,而自己只能躺在床上闷头大睡,岂不可惜!