白木耳，又名银耳，质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，它具有强精、补肾、润肠、益胃粑颇岔鲷、补气、裘沲谡迹和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳和燕窝均为滋补之品，但燕窝价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都与燕窝相同，而且价格实惠，真的是最实在的滋补佳品了。
食材
银耳适量
红枣6颗
枸杞适量
干百合适量
红糖2块
方法/步骤
1、银耳用开水泡发，泡发后去掉未发开的部分，剪碎备用。
2、百合、红枣、枸杞清洗干净，放入养生杯。
3、倒入剪碎的银耳，加水至最高水位。
4、选择炖煮功能，时间设僭轿魍儿为3.0，只有经过充分的炖煮，银耳才能变得软糯，如果喜欢脆一点口感的可以在时间设定上略作调整。
5、时间剩0.3时加入红糖，红糖不要过早放。
6、等红糖融化后，稍微炖煮一会儿美味的银耳汤就完成了。
