白萝卜有哪些功效和作用？
工具/原料
健康
养生
方法/步骤
1、1.增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;
2、2.帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;
3、3.帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4、4.防癌诠译邻词抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
5、5.生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
6、6.化痰止咳：溏胃釜阼对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
7、7.止血凉血：含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。
