打篮球怎样练习左手运球

 时间:2024-11-14 23:44:10

最近很多朋友咨询关于打篮球怎样练习瘾廛装钒左手运球的问题,今天的这篇经验就和大家聊一聊这个话题,希望可以帮助到大家。

方法/步骤

1、用左手原地使劲拍球,力度可大可小,每天半个小时。

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2、开始尝试单独使用左手步行运球,先是直走,再是蛇走曲线方向步行运球。

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3、尝试单独使用左手跑步运动运球,先是直线方向步行运球,再是蛇走曲线方向步行运球。

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4、尝试单独用左手传球,找一面墙作为练习对象,单独用左手传出去。

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5、尝试单独用左手投篮,不用右手呀贰硭眶做辅助,要用左手发力,用左手投篮,做顶点左手投篮,从近到远到每个定点进行练习。

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6、双手交替运球练习,从左到右来回运球,重复练习,先走直线运球,后是走蛇形运球。

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