有时个我们感觉自己的心情会很郁闷，又找不到方法来发泄水貔藻疽，这个时候应该用什么样的方法来解决呢？今天小编就来教一教大家，希望能帮到大家解决这个问题。
方法/步骤
1、可以选择去吃一顿美食研究表明，人在心情不好的时候，可以吃一顿美食，这样会让人很放松心情，这样就不会那么郁闷了。
2、去逛一逛外面的风景如果你心里很郁闷，那么就去外面看一看风景吧，大自然的风景会让人的心情变好的。
3、可以去做一下运动一个人心情郁闷，可以通过运动的方式来解决郁闷的问题，多做运动有益身心健康。
4、可以看畋吱渎胤看电视剧如果一个人郁闷的时候，不妨借用看电剧的方式来解决吧，这是一种非常有效的方法哟，因为你可以投入电视剧情，转移自己的注意力。
5、可以玩机动游戏心情郁闷的时候可以去玩一玩机动游戏，这样也很容易让一个人的心情变好，不妨试一试吧。
6、选择去旅游当你感觉自己的心情郁闷时，可以选择去远方旅游哦，旅游是放松心情的最佳选择哦。如果你现在很郁闷，不妨去旅游放松吧。
