我家锑段猢揎孩子特别喜欢吃有肉的早餐，于是肉饼、肉卷、肉夹馍之类的换着做，这款肉龙我们这儿就叫肉卷，用的是一次发酵法，做起来用时间很短，晚饭后开始做，睡前蒸好，早餐加热一下就可以了。
食材
普通面粉400g
温水240g
酵母4g
猪肉350g
葱姜末适量
鸡蛋1个
生抽、酱油、料酒、豆瓣酱、糖适量
盐、香油适量
步骤
1、猪肉剁成肉糜
2、加入一个鸡蛋，适量的生抽、酱油、料酒、糖、盐和一勺豆瓣酱顺时针搅拌上劲。
3、加入姜末、葱末，倒入少量香油继续顺时针搅拌。
4、搅拌至肉馅比较粘稠的状态。如果肉馅太干可以加入适量水再搅拌上劲。
5、酵母用温水化开，加入面粉中和成光滑的面团。也可以加入少量的白糖。揉好后不用发酵。
6、平均分成3个面团，揉圆。
7、取一个面团擀成饼
8、饼上铺上肉馅抹平。末端不要铺的太靠边，以免不好收口。
9、由下至上卷起来。
10、收口朝下。另外2个面团相同方法做好。
11、蒸锅铺好湿的笼屉布，放入卷好的肉龙。放温暖处盖盖发酵。
12、发酵至差不多1.5倍大，用手指按一个坑，不会马上回弹就是发酵好了。
13、开大火水开后转中火，蒸18分钟，关火后闷3-5分钟再打开锅盖。看到烂瘀佐栾这个样子就知道“懒龙”这个名字是怎么来的了。
14、趁热切段。就可以吃了。
15、一次发酵也很松软的，香香的肉卷。
16、美味的早餐。
