笔者经常发现有很多孩子有边吃饭边喝水的习惯，而我们家长觉得水是生命之源喝水并没有什么不对的，殊不知这样对生长发育中的孩子伤害是非常大的，接下来我们来了解一下
方法/步骤
2、我们锑段猢揎孩子还在发育中包括胃也是一样，我们牙齿和咀嚼肌，将食物切割磨碎，进行机械性消化，切尔使口腔内唾液腺分泌大量的唾液，对食物进行化学性分解消化，食物吲溘活口经口腔初加工消化成食团，送入胃肠进一步消化，吸收食物中的营养素，如果是边吃饭边喝水，水将会起到消化中的唾液冲淡，减少了唾液的消化作用，同时也易使食物未经口腔细地咀嚼，势必胃肠道负担。本身就在发育中的胃又怎么能如此承受过多“工作”呢？而且养成这样的习惯会冲淡人对食物的感觉，造成孩子厌食的原因。
3、那么什么时候喝水好呢？我们可以让孩子饭前或者饭后半小时喝水。为什么呢？因为半小时后我们的胃基本完成了消化吸收的工作，我们这时候喝点温水能够起到加快胃肠道蠕动，加快机体新陈代谢，补充机体所需要水分的作用。还有这里要声明一下其实我们喝的那点水是不会稀释胃液，只要不要在我们吃东西的时候喝，基本上对孩子都是利大于弊的。特别是凉白开对孩子来说是很好的。
4、好了这里就介绍到这里，希望孩子们能健康成长，快快乐乐