我们坡庥汩赴每天不仅仅要面对自己的工作问题，而且还需要保养好自己，一个人首先要学会照顾好自己，才能照顾好别人，那么我们每天应该怎样保养自己呢？让自己更漂亮
工具/原料
抚摸脸颊
苹果
方法/步骤
1、每天早上起来洗脸相信大家都是知道的，但是我们要注意在洗脸的时候先用水泼在脸上，然后等几秒钟之后亲氽沟任势亲的抚摸自己的脸颊，千万不要太用力
2、在我们出门的时候，可以涂抹防嗮霜，防止紫外线对皮肤的伤害
3、每天坚持吃一个苹果，苹果里面的营养是可以到达美容效果的
4、当然了，我们也要选着适合我们的护肤品，不要钱花了，还起反作用
5、每天晚上我们可以用一下面膜，来减轻白天业务繁忙给脸部带来的危害，不要小看这种小小的危害，时间久了水貔藻疽，人也是会很苍老的
6、每天晚上睡觉需要有一个好的睡眠，睡眠是可以美容的，每天睡觉的时间控制在十点半到早上六点半
7、当然了，我们还可以适当的运动出汗，出汗能够排毒
