7月份坐月子注意事项

7月份天气渐热，对于七月份在家坐月子的朋友，应该注意哪些问题呢？

方法/步骤

1、注意不要吹空调，以免受凉感冒；

2、也不能穿得太多，避免受热，中暑，影响身体；

3、室内注意通风，保持房间整洁；

4、因气温过高，容易滋生细菌，要注意保护好伤口，避免感染；

5、多喝水，保持体内充足的水分，避免上火；

6、多吃水果和蔬菜，补充必要的维生素和纤维素；

7、饮食要清淡、均衡，全面吸收营养，保持奶水充足；

8、与家人和谐相处，保持身心愉悦。