怎样做营养的五彩缤纷鸡汤焖饭

不仅颜值高而且营养均衡。

食材

鸡汤340克

大米870克

土豆650克

洋葱460克

胡萝卜50克

香菇30克

小葱80克

西红柿40克

方法/步骤

1、大米准备好，小葱切碎，香菜切段。

2、青、红椒切圈，玉米准备好，青豆准备好

3、胡萝卜切粒，西红柿准备好，香菇准备好

4、洋葱切粒，鸡腿倒入砂锅中，待鸡汤滚开，放入土豆、胡萝卜、玉米、青豆、香菇、大米。

5、搅拌均匀放入西红柿。大火煮开转小火焖15分钟，搅拌均匀，放入香菜、小葱、青、红辣鸡。

6、搅拌均匀。关火焖5分钟。盛入碗中。