平时我们给宝宝搭配一日三餐，除了主食和菜必不可少外，一份营养又开胃的汤也四曷玫樨很重要。搭配均衡，一餐饭下来才会营养又舒畅。别担心「汤汤水水没营养」，其搏皋咬夼实宝宝喝的汤，营养都还在菜里，汤更多是在「打辅助」，起到调节肠胃的功能。今天就给宝宝做一碗「番茄牛仔骨汤」，酸甜浓郁的番茄汤开胃助消化的同时，更有「补铁神器」BigTummy牛仔骨和白蘑菇营养加成。牛肉煮软烂后，宝宝拿在手上就能啃着吃，别提多开心了。
食材
牛仔骨100g
番茄1个
白蘑菇2个
小葱适量
姜片适量
方法/步骤
1、食材清单
2、牛仔骨放入水中解冻5分钟后切成小段
3、将白蘑菇切片，小葱切花，姜片切丝
4、番茄顶部切十字，放入沸水锅中烫半分钟，方便去皮
5、继续将牛仔骨和姜丝放入沸水锅中焯水，用姜丝去腥
6、烫完的番茄去皮，将番茄肉切成小丁
7、热锅倒油，放入葱花和姜丝翻炒出香味
8、加入一半量的番茄丁，翻炒出汁水
9、加入白蘑菇继续翻炒
10、奶锅中倒入一半的清水，加入牛仔骨后盖上锅盖炖煮
11、水开后转重活，煮至牛仔骨肉质软烂；打开锅盖再加入剩余的番茄再煮5分钟
12、最后撒入葱花即可出锅啦，一大碗热乎乎的营养汤就做好啦。
