小腿粗怎么改善

在生活节奏日益加快的今天，各种各样的高科技帮助我们解决了许多生活中的困难和问题，方鲫蛏费犁便了我们的生活但是却限制了我们的行动，导致身体肥胖，那么小腿粗怎么改善，一起来学习一下。

方法/步骤

1、下犬式，拉伸大腿小腿后侧。

2、俯身跨步，腿跨到手一侧。

3、再做小腿拉伸。

4、最后做全身拉伸。