莲子，薏米，枸杞的营养价值非常高，做成漭梆铌庥粥可以祛除体内的湿气，今天小编想要和大家分享的是莲子薏米枸杞粥的做法，希望能够帮助到大家。
食材
大米适量
薏米适量
莲子适量
枸杞子适量
冰糖适量
方法/步骤
1、将莲子和薏米提前浸泡一个晚上，大米和枸杞也用清水洗净，泡一个小时。
2、汤锅中放入适量水，将泡好的大米倒入锅中，再将薏米也倒入锅中。
3、倒入泡好的莲子。
4、再加入枸杞子，盖上锅盖，大火烧开水，水开后，再炖十分钟。
5、等到汤汁粘稠，可以加少许冰糖，等到冰糖化开，就可以了。
6、盛出装在碗中就可以吃了，美味营养，对人的身体特别好。
