玉米排骨汤是一道食补鳓因瘵坛汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。
食材
排骨500克
玉米(鲜)2个
冬瓜2瓣
盐4克
姜1块
小葱2根
枸杞几粒
花椒少许几粒
步骤/方法
1、准备材料,冬瓜去皮。
2、玉米切段,冬瓜切块。
3、排骨洗净加入适量水,姜,少许花椒粒,煮沸,去出泡沫。
4、加玉米继续炖,(中小火30分钟)
5、最后加入冬瓜。炖25分钟。
6、撒入几粒枸杞。煮2分钟。
7、加适量盐。
8、撒入葱花即可。
时间:2024-10-24 11:18:16
玉米排骨汤是一道食补鳓因瘵坛汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。
食材
排骨500克
玉米(鲜)2个
冬瓜2瓣
盐4克
姜1块
小葱2根
枸杞几粒
花椒少许几粒
步骤/方法
1、准备材料,冬瓜去皮。
2、玉米切段,冬瓜切块。
3、排骨洗净加入适量水,姜,少许花椒粒,煮沸,去出泡沫。
4、加玉米继续炖,(中小火30分钟)
5、最后加入冬瓜。炖25分钟。
6、撒入几粒枸杞。煮2分钟。
7、加适量盐。
8、撒入葱花即可。