鹅蛋海带汤

孕妇吃鹅蛋的傲艟茏慕方法？孕期要多吃含蛋白质,含钙、铁等微量元素多的食物，吃鹅蛋可以用各种办法,比如煮鹅蛋、炒鹅蛋都可以,没有本质区别。

食材

鹅蛋1个

海带200g

食用油少许

葱花少许

盐少许

方法/步骤

1、鹅蛋磕入碗中，用筷子一个方向打散。

2、海带清洗干净后切成小块备用。

3、锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入海带煸炒后加入适量水大火烧开，倒入蛋散的鹅蛋液煮2分钟。

4、锅内撒入盐调味，关火出锅即可。