鸡胸肉低脂低热量,适合所有的人食用。接下里我和大家一起分享一道糖醋鸡胸肉的家常做法,希望大家能够喜欢。
食材
鸡胸肉一块
番茄酱3勺
白芝麻少许
白糖一勺
食醋1勺
花生油适量
干淀粉少许
方法/步骤
1、鸡胸肉清洗干净之后,切成小丁,加入一砚汨枰镖勺食盐、一勺花生油搅拌均匀腌制十分钟,然后再次加入适量的干淀粉搅拌均匀备用。
2、锅中油烧至五成热之后,倒入裹上干淀粉的鸡胸肉。
3、炸至鸡胸肉焦黄之后,捞起控油备用。
4、锅中留少许的底油,加入2勺番茄酱、一勺白糖、一勺陈醋煮开备用。
5、锅中的糖醋酱煮开之后,倒入炸好的鸡胸肉,大火快速翻炒几下,使每一粒的鸡胸肉都拨揞搠床均匀地裹上糖醋酱汁,最后撒上白芝麻即可出锅啦。