都知道黑芝麻是养头发的，核桃性昼缙倘补脑补肾，山药健脾养胃，红枣健脾胃养气血，如果这几种美味的营养的食材遇到一起了呢？
食材
核桃仁20克
红枣20克
山药150克
黑芝麻20克
冰糖/蜂蜜600克
方法/步骤
1、山药洗净切段（戴手套防止过敏）黑芝麻用水淘洗干净，红枣去核
2、把所有食材放入主锅
3、加入水，设置15分钟/V蒸煮键/小勺，一会就能闻到红枣和山药的香味
4、煮好后设置2:30/速度5逐渐调整到10，进行打磨，喜欢超级细腻的可以设置成3分钟打磨
5、稍微放凉点就可以喝到浓稠的黑芝麻核桃山药红枣糊了，适合老人和小孩，更适合爱养颜养颜的你。
6、喜欢更甜一点的，可以放点蜂蜜或者冰糖粉
