我每坎怙醣秸年在进入冬天后,便隔三差五要喝一碗红枣桂圆鸡蛋汤,用红枣、桂圆、鸡蛋和红糖这几样食材做搭配,做好的汤口感好,而且还能起到很好的滋补作用,对于暖身、暖胃、补气血等都有很唁赋獭狍好的帮助,尤其是对于容易手脚冰凉的女人来说,更是要多喝这碗汤,营养更滋补,对于我们的身体也会非常有帮助,下面我便会将红枣桂圆鸡蛋糖水的做法分享给大家
食材
红枣3个
桂圆干5个
鸡蛋1个
红糖2勺
方法/步骤
1、红枣先用热水泡一泡,清洗干净后,去掉红枣核,将红枣对半切开,或者是直接用红枣干也行,桂圆干准备出少许,先用水将其泡软了用;
2、在小煮锅中加上一碗半的水量,同时将处理好的红枣和桂圆干也一同放入锅中,置于火上,烧开后,转至小火继续煮几分钟;
3、差不多5分钟的时间,加入2大勺红糖,可以根据个人的口味来调整,继续煮5分钟,取一个鸡蛋,做成水煮蛋或者是荷包蛋都行;
4、保证锅面微微沸腾的状态,将鸡蛋直接磕入在锅中,不要搅动,让其自然成型,慢慢就能看到荷包蛋定型踮碚牢邗了,这个时候可以借助勺子将荷包蛋翻个面;
5、两面受热均匀,煮至荷包蛋成为个人喜欢的程度,这汤也就做好了,关火,将煮好的汤全部倒入在碗中,趁热吃。