葡萄糖是身体内的主要供能物质，但是太多或代谢不良，就会引起糖化作用。近它和自由基一样，是人体老化和老年性疾病的罪魁祸首。
方法/步骤
1、糖分子(主要是葡萄糖，也包括其他糖类，如果糖、半乳糖等)，可以与蛋白质、脂肪甚至核酸分子发生化学反应，与它们结合起来。其反应是不可逆的、连锁进行的。
2、糖化作用是直接的化学反应，不是酶促过程，由此生成的"高糖化产物"具有病理作用。滇筲贞珍糖化蛋白可以在体内发生，也可以在烹调时生成，蛋白质食物加糖高温烹调，如糖醋排骨、糖醋鱼等就可以产蟮烫忿垴生大量的糖化蛋白，它们大约有30%左右可被胃肠道吸收。
3、以皮肤为例，由于其中胶原蛋白、弹力蛋白等的糖化作用，随着年龄增长，少年时代的光鲜、弹性、湿润和柔软消失了，变得皱纹满面，粗糙干燥和坚硬。