喝豆浆可以减肥吗

俗话说得好，“民以食为天”，美食作为一个维持人体成长的必备品，一直都是人们的生活擢爻充种的不竭动力。美食除了能娱乐身心，还能起到一定的养护身体的作用。那么，豆浆可以减肥吗？快来看看吧。

方法/步骤

1、豆浆属于高纤维食物，能解决便秘问题。

2、豆浆除了减肥，还能减少面部青春痘，暗疮的发生。

3、豆浆属于利尿，出汗食物。

4、不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量。

5、豆浆含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。

6、黄豆是减肥的好食品。