在我们快节奏的，相互关联的现代世界，很难不去不断地想一些新的、更好的、更快的东西。磕聆霖麸无论是你的车，你的房子，还是你的家人，我们总是在鳢藤哩黝寻找交易的方式，总是追逐下一个最好的东西。但这种追求和暂时满足的循环是永无止境的。为了摆脱它，你必须最终满足于你拥有的东西。这并不意味着你永远不寻求改善自己或你的生活质量，但它意味着要意识到你是多么幸运，并在日常生活中找到简单的快乐。
方法/步骤
1、在简单的事物中找到快乐。知足是对积极快乐的回忆的庆祝和反思。
2、自私和自恋使我们总是想要更多。慷慨能帮助你克服这些自私的情绪。在时间和物质方面提供给别巅貅晌陔人。联系你当地的慈善机构，动物收容所，问问他们是否在寻找志愿者。如果是的话，每周注册几个小时。你紧鋈笆珀不仅能为你的社区提供实用和重要的服务，而且你也会建立起自己的满足感。
3、表达感激之情，感谢生活中的小事，这是很容易的。
4、实践乐观。面对困难的情况时，相信事情都会解决，任何事情的到来都是有理由的。
5、要谦虚。对自己的缺点诚实。不要迷恋你的名誉。
6、不要把幸福建立在某事或其他人身上。不要总是寻找完美的伴侣或工作，让你快乐。这些东西可以带来幸福，但真正的满足感不是依赖别人的，而是靠自己。
7、别嫉妒。不要担心你应该得到什么，或者别人应该为你做什么，学会感激你所拥有的。
8、把时间花在你的家人和朋友身上。与快乐、积极的人相处也会洫曛晗丕让你感到快乐和积极。为关心你和支持你的家人和朋友找点时间。和他们谈论你的希望、梦想和愿望。
9、让自己变得有用。做你喜欢做的事很重要。但是，做一些别人喜欢的事情，对别人有利的事情同样重要，并能得到同等或更多的满足。
