坐月子能吃荸荠吗

坐月子能吃荸荠吗

工具/原料

宝宝

妈妈

方法/步骤

1、月子期可以吃荸荠。

2、产后妈妈气血两虚，不宜食用过多寒凉食物。

3、荸荠性寒，产妇吃过量荸荠会让体内的寒气积聚，不利于产后身体康复。

4、其实荸荠不仅是水果，也是一种时令蔬菜，建议喜欢吃荸荠的新妈妈可以将荸荠烹饪后食用

5、这样既去除了它的寒凉，又不会降低它的营养价值，比如海蜇荸荠汤、荸荠肚片汤、荸荠蹄筋都很不错哦。