孕内各期摸肚子的正确方法

 时间:2024-10-31 19:27:02

孕期不要频繁摸肚子,但不等于完全不能摸。准妈妈适当地轻轻抚摸肚子,能让躁动不安的胎儿安静下来,起到一定的安抚作用,但切记一定不能频繁摸,更不能用力摸!

方法/步骤

1、来回抚摸法实施月份:怀孕3个月以后,可以进行一些来回抚摸的练习。具体做法:准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。注意事项:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长。

2、触压拍打法实施月份:怀孕4个月以后,在抚摸的基用疣黄门础上可以进行轻轻地触压拍打练习。具体做法:准妈妈平卧,放松腹部。先用手在腹部从上至下斤舻浑趸、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻地做一些按压和拍打的动作。刚开始,胎儿可能不会有反应,几周后他会做出身体蠕动,手脚转动等反应。注意事项:开始时每次5分钟,等胎宝宝做出反应后,每次5~10分钟。动作一定要轻柔,感觉到宝宝不喜欢(如用力挣扎或蹬腿)时一定要立刻停止。临近产期的准妈妈,不适合做这个。

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