数戒了藜咭胎动是孕妇在怀孕期间了解胎儿情况的一种方法，正确的数胎动可以判断胎儿是否健康，是保证孕妇和胎儿健康的重要措施。下面将介绍正确的数胎动方法和注意事项。
方法/步骤
1、选择合适的时间：最好在胎儿活动最频繁的时间，通常是孕妇进食后30分钟内或者晚上睡觉前进行。
2、安静环境：保持安静环境，放松身心，避免受到外界干扰。
3、记录时间：计时器计时，记录胎动开始的时间，直到感受到10次胎动为止。
4、记录胎动情况：每一次胎动的情况，包括开始时间、结束时间、胎动的强弱程度、胎动的频率等。
5、正确识别胎动：孕妇应该能够正确地辨别胎动和其他感觉的区别，例如肠道蠕动、腹壁肌肉收缩等。