笪瞵岔语 学龄前儿童养成好的用餐习惯，至关重要，不容乎视，不仅关系到孩子的健康成长，还关系到孩子个性发展。我从以下几个方面阐述一下养成好的用餐习惯的具体方法。
方法/步骤
1、用餐前一定不要吃零食，必须要养成洗手的习惯，使孩子减少病从口入的机会。
2、用餐前先喝几口汤，有利于疏通胃肠道，还有利于胃液分泌。
3、用餐的时候要少说话，最好不说话，咀嚼的要细，食物充分地与唾液淀粉酶混合，有利于食物的消化。
4、餐后，一定要漱口。切记不能马上吃水果，以免造成胀气，饭后一小时后再吃水果。
5、孩子养成好的用餐习惯，终身受益。