肉沫炒贡菜(适合一年四季的下饭菜)

 时间:2024-10-17 10:24:37

贡菜是苔干半成品又名苔干、响菜、山蜇。色泽鲜绿、质地爽口、味舁捡侣惭若海蜇,食用价值极高。属绿叶类蔬菜,秋季取祈硗樘缎其梗剥皮劈条晒制而成。含有谷氨酸、维C、维D、锌、铁、钙、硒等,对人体发育、抗衰老、防癌有一定食疗功效,是宴席之佳品,清乾隆年间被誉为“贡菜”。现今产品畅销东南亚等地。曾经被周恩来总理称之为“响菜”。(摘自百度百科)第一次吃贡菜是吃重庆火锅,没有想到贡菜吃火锅也很赞,然后就是在私房菜吃到的肉沫炒贡菜,味道超级不错。总结下来就是各种吃法都好吃,肉沫炒的贡菜,加上一点点油辣椒,更下饭些,如果有小朋友吃,那么就不要放油辣椒了,切小些即可。

肉沫炒贡菜(适合一年四季的下饭菜)

肉沫炒贡菜(适合一年四季的下饭菜)

食材

干贡菜150g

葱节(蒜苗)10g

蒜瓣2个

肉沫50g

油辣椒20g

油20ml

酱油10ml

盐少许

方法/步骤

1、买回家的干贡菜用开水泡开,大概泡3廴类锾渭0分钟左右就好了。买的贡菜不能买太干的,要买摸起来肉肉的那种贡菜,胖胖的那种贡菜水泡以后才会更胖,口感更好。

肉沫炒贡菜(适合一年四季的下饭菜)

2、泡好以后的贡菜一根根的理好,然后用流动水冲洗干净,挤干水分,一头一尾寺橄溟既比较干,口感不好,切掉丢弃,然后切小节,如果是小朋友吃就切小节一些,如果是大人吃就切大节一些。

肉沫炒贡菜(适合一年四季的下饭菜)

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3、蒜瓣剥皮,洗净后切蒜片。

肉沫炒贡菜(适合一年四季的下饭菜)

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4、这里应该是蒜苗的,不过陈小静忘记买蒜苗了,正好家里正在吃大葱拌水豆豉,所以就用大葱代替了。最好用蒜苗,忘记买的话也可以省去。葱切葱节备用。

肉沫炒贡菜(适合一年四季的下饭菜)

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5、准备好所有工作再开始炒。

肉沫炒贡菜(适合一年四季的下饭菜)

6、锅里放油,冷油把肉沫炒散,然后再加热,炒熟肉沫以后舀出肉沫备用。炒肉沫一定要先用冷油炒散,热油会让肉沫起肉疙瘩,不均匀。

肉沫炒贡菜(适合一年四季的下饭菜)

7、锅里放少许油,炒香蒜片,加入贡菜翻炒5分钟左右,加入肉沫,油辣椒,酱油调味,猎谆承克出锅前加葱节(或蒜苗),盐调味即可。如果有小朋友吃,油辣椒就不要放了。

肉沫炒贡菜(适合一年四季的下饭菜)

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8、完成,简单的下饭菜就做好了,不过贡菜怎么做都好吃,过段时间给大家分享下其他贡菜的做法。

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