中风是一种比较笼统的称呼，它包括脑血栓、脑栓塞以及脑出血等，是一种发病急预后差，致死率致残率茂葛锵哑高的重大疾病，是威胁中老年人健康的头号杀手。提前了解易发人群、易发因素，有利于我们预防规避，及早做好防护。
方法/步骤
1、家族史家族里有人中风，那么其他人就都要注意预防了。因为有中风家族史的人，中风的风险比没有家族史的人要高好几倍。
2、饮食习惯爱好肉食，重油重盐的饮食习惯会加重中风的风险。想要预防，那么就不能过量食用肥肉，控制盐的摄入，低盐低脂清淡饮食。
3、常年便秘是的，你没看错，长期便秘者也是潜在的中风患藤舔趾贶者。便秘者蹲厕所时间长，而且因为便秘，排泄时腹腔会用力，很可能会因为一时用力过大而造成心脑血管问题。有不少新闻报道过因为便嘀哟舌鲻秘上厕所而中风或心脏病突发离世的。
4、高血压、高血糖、高血脂患者尤其是高血压患者，尤其要注意预防。高血压是引起中风的首要因素。因此患者日常一定要按时吃药，将血压、血糖维持在稳定状态，降低中风的风险。
5、吸烟酗酒者烟草、酒精中含有某些物质会导致血管痉挛，血压升高。长期吸烟酗酒者会形成动脉粥样硬化，这无疑会加重中风的风险。尤其需要注意的是，二手烟受害者同样会加重患病风险。
6、流口水排除口腔问题引起的流口水，如果发现家中成员尤其是老人，无意识的一侧口角流口水，半边面部下垂，口唇歪斜，那么一定要引起警惕，这是中风的前兆。
