钟情一个人，分手后很难从情感中拔出来。夜思梦想，满脑子的都是那个人。这是恋爱人常见的现象，一个人爱另一个人不容易，短时间很难从过去走出来。怎么办？我们可以尝试一下以下的方法。
方法/步骤
1、放松心情要是允许的话出去玩玩，如果和朋友一起出去，时常有些交流会更好，时间和大自然会抚平你心中擢爻充种的伤痛。短暂脱离生活的环境，会淡化生活中许多烦恼。回到家你会有全新的感受，包括空气都不同了。
2、试着开始试着去结交更多的朋友，迈出第一步。起初钟情那人的优点很可能会掩住你的双眼，但每个人都有优点和缺点。因为爱有时会让人看不清前面的路。多去了解眼前朋友的好处。
3、不要只为了谈恋爱其实放手本身就意味着选择的开始，和他人相处也不一定全为了恋爱，处处朋友也好，试着做朋友，适合就向前发展。有好多一见钟情，但爱还有慢慢接触，渐渐了解。
4、少谈雒贫贼敖过去，多谈未来异性朋友找你，不要背过去就走了。不要把自己困起来，多和朋友谈谈明天的设想。坐在一起喝喝茶聊聊天。可能一下子还不敢去谈你的过去，慢慢你会知道你从过去也学了不少东西。
5、去见见那钟情的人见到那钟情的人，你也许有好多感悟。她（他）也许比和你在一起还快乐。爱一个就是想让对方幸福。也许对方并不快乐，可不可能因为你。看到的现状，会使你很轻松。
6、我们恋爱吧！这很流行的一句话很适合你，如果两人发展到一定程度，你能勇敢的说出来，明白你的朋友一定会很佩服你的。你的朋友见到你心里充满阳光，一定会喜欢你，也一定会给你带来幸福和快乐。
