腿部血液循环不好就容易出现腿部发冷，那么如何促进腿部血液循环让腿暖和起来呢？小编来说一说。
方法/步骤
1、一，吃一些活血化瘀的药，就可以促进腿部的血液循环。
2、二，经常运动可以促进腿部血液循环。例如跳舞、跑步等，做广播体操等。
3、三，给腿部按摩、揉搓，都可以促进腿部血液循环，让腿部暖起来。
4、四，局部热敷。可以用暖水袋或炒热的盐来热敷腿部可以促进腿部血液循环。
5、五，晒太阳、烤电都可以加快腿部血液循环。
6、六，不要坐着不动，坐时间长可以做抬腿活动。
7、七，腿上多穿保暖，也可以促进腿部血液循环。
