时值盛夏,喝上一碗鲜美且能清热解毒的汤水,是件美妙的事。冬瓜和绿豆都是夏季好食勤崞擒啶材,可以利尿消肿,解毒排脓,两者与排骨同煲,口感鲜甜,开胃健脾,生津止渴,清热降暑。
食材
排骨500g
冬瓜250g
绿豆50g
姜5g
蒜2瓣
葱一段
盐适量
鸡精适量
方法/步骤
1、首先备齐材料,艮劁飨戽以免做的时候手忙脚乱。1.绿豆最好提前一个小时泡水,有些绿豆不需要泡水,买的时候可以问问老板2.冬瓜不宜切的太薄。3.蒜可加可不加。4.买回来的排骨需要自己洗干净
2、把排骨放入锅中,放入冷水,姜片,蒜。把水烧开,给排骨焯一下水,去腥味。
3、水烧开后,把排骨捞出来,再用冷水冲洗干净。
4、把排骨,绿豆,导入砂锅,放入适量的盐巴和水。大火烧至水患束锍瓜开,转为小火慢炖,约一小时。温馨提示:可以再在锅中放入姜,蒜去腥,提味。
5、起锅十五分钟前放入冬瓜。温馨提示:不需要再加入水了,冬瓜本身水分含量很大。
6、鲜美的绿豆冬瓜排骨汤就做好了哦。