花生擢爻充种的营养价值高这一点我们大家都不可否认，它不仅可以用来生吃，也可以用来烹调，甚至可以用来制作花生油，它的作用可以说是非常广泛，那么它和什么一起吃最好呢？
黄豆
1、黄豆中富含的蛋白质比较多，经常被人们用来做豆浆、豆腐，花生搭配黄豆可以起到丰胸美容的效果。
红枣
1、红枣对于女人来说是个宝，它可以补血、美容养颜，那么花生和红枣一起吃可以健脾、止血、补血。
莲子
1、花生和莲子一起吃可以帮助骨骼的成长，但是莲子一定要把核给清理干净，否则做出来会有苦味，影响口感。
菠菜
1、菠菜富含多种维生素，是餐桌上的一道美味，花生和菠菜一起吃可以起到美白、养颜的作用，还可以补充微量元素。
芹菜
1、花生和芹菜一起吃可以起到预防心血管疾病、降血压的作用，高血压患者应该多吃这些东西。
鲫鱼
1、花生和鲫鱼一起吃可以健脾和胃、营养互补，而且鲫鱼本身就很美味，营养价值就很高，更适合做汤。
猪蹄
1、花生和猪蹄一起吃可以帮助哺乳期女性催乳，猪蹄中含有的胶原蛋白比较多，很受女性的喜爱。
