在跳妹姑佤睽远比赛中，最后成绩取六跳的最优成绩。
作为一个体育生的我来说，跳远琼藻樘哒具有严格规定，从你的脚尖开始，到你跳远后的脚后跟结束的距离为你的跳远成绩，成绩计算分三次，取最远的为你的成绩，如果在三次中你有犯规行为，当次犯规当次成绩取消，不明白的再问。
跳远分为助跑、起跳、腾空、落地四个阶段。计算成绩是从踏板的前面开始算起，只要不犯规，不论你踏到哪个位置都从踏板前沿开始算，而不是从你起跳点开始算，所以跳远运动员都要量步点。沙坑是平的，落地会有痕迹，以落地点离踏板最近的地方开始测量，到踏板的距离就是成绩。
跳远运动员要先通过预赛试掷或试跳三次，作为预赛成绩。然后从预赛三次成绩的中的最优成绩作为运动员的预赛成绩。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。比赛时以跳的远度决定名次。