、过年这七天，除了年三十和初一是在家吃的，另外5天，天天不是朋友聚会就是同学聚会，或者是同事聚会，每顿都是大鱼大肉，煎炒烹炸食品也吃了不少，蔬菜相对少了许多。为了防止积食上火，在家让家人多吃水果外，就是每天用雪梨、山楂、菊花和冰糖，煮一锅汤水，当茶水饮，既消食祛痰，又清热下火，还能解决在家喝水少的问题。所以一家人没有出现上火现象。
工具/原料
雪梨山楂菊花冰糖
方法/步骤
1、雪梨洗净，切块；
2、山楂洗净，一掰为二。
3、把雪梨块、山楂块放入锅中，加入清水，大火烧开，煮15分钟
4、加入菊花、冰糖，再煮5分钟即可。
