炖猪蹄汤的步骤

“猪蹄炖山药汤，是一道营养显筘跬晁丰富的汤菜。猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、镁、铁等多种微量元素以及大量的维生素，孕妇适当的吃一些猪蹄可以增强免疫力，还能够起到美容养颜的作用。”

食材

猪蹄1根

山药3根

柠檬皮5根

方法/步骤

1、备好食材

2、猪蹄先绰一下水捞出

3、放入砂锅加柠檬皮姜片料酒加水大火烧开炖20分钟

4、在加入切好的山药

5、炖15分钟即可

6、好吃的猪蹄山药汤