每一个人总是希望自己的身体总是健康向上的，但是呢，想要有一个好的身体，就应该要有一个好的生活习惯鸬钟召蜗才行，哪些不好的习惯会影响到你的身体健康呢？
方法/步骤
1、抽烟是最为坏的一个生活习惯，长期抽烟的人总是会有所体会，特别是在生病的时候就会感觉到抽烟的不好了。
2、长期喝酒的人也是有这种坏处的，酒是可以喝，但是不可以喝过量，特别是有那种爱好的人更是要控制好自己的这种不好的生活习惯。
3、长期加班的人也是要不得的，对于那种特别爱在晚上干工作的人，一定要注意调整好自己的工作规律。
4、口味重的人也要注意，这种习惯也会对你的身体健康有着不好的影响，吃得清淡一些为好。
5、不参加体育运动的人也会对身体健康不好，那些长期除了工作就是家，没有时间或是没有意识活动的人身体总是不好的。
6、经常心情不好的人也会对身体健康有么伧嗣髹着不好的影响，生活当中很多不开心的事情都会影响心情，但是不好好调节的话，会对身体带来很大的伤害。
