很多人在吃了很多水果之后，感到肚子痛，很快便开始腹苇仪色鹄泻，而且连续多次都是如此，影响我们的身体健康和正常工作，那么我们应该怎么办呢？
工具/原料
睡眠
方法/步骤
1、有的吃水果导致的腹泻症状较轻，这个时候我们就需要多注意休息，一般情况下是可以自然好转的。
2、但是如果长时间腹泻而且没有缓和的迹象，这个时候我们就需要及时到医院进行治疗。
3、如果长时间的腹泻，我们就不要再去吃一些水果了，这样子只会增加我们腹泻的症状。
4、如果长时间的腹泻还没有得到缓解，那么我们就需要避免再去吃一些辛辣的食物，比如辣椒，大蒜等等。
5、如果长时间的腹泻没有得到缓解，我们就需要好好静养一段时间，不要再去熬夜，尽量早睡早起。
6、如果长时间腹泻没有得到缓解，我们就需要避免再去坚持工作和剧烈运动，这样子只会增加腹泻的症状。
