社会节奏的快速发展，让年轻的我们越感焦虑，明明很想上进，明明很想升职，却总控制不住自己想休息一会、想躺一小会、想玩一会手机、逛一下双十一有什么划算的商品，然后一小会过后就把学习给忘记了，如何才能人自己静下心来学习呢？
方法/步骤
1、把自己的想要达成的目标给大声念出来。我做事情走神的时候水貔藻疽，或者很想去玩，无法集中注意力去学习的时候，总会会把自己特别想达成的擒歙常泺那个目标大声念出来，闭上眼睛，大声念几次，发现思绪真的被拉回来了，其他的事情就显得没那么重要了。
2、给自己制定固定的学习时间。每天晚上，我都会给自己制定一小时，专门拿来写经验，这样每天晚上到八点半，闹钟就会响，提醒我改停下手中的事情，去写经验了。这样让思维养成一个习惯。
3、找一个你学习上的榜样。读书的时候，老师都会教我们找一个学习的榜样，这样大家你追我赶，成绩很容易就提升上来的。工作以后也一样，给自己找一个学习榜样，不断去追赶，甚至超越。
4、给自己营造一个良好的学习环境。在家里，我们都有自己的书桌，有自己的电脑，要学习的时候，大家会很自觉地回到自己的书桌上去办公。
5、逼自己一把。有时候是生活所逼，有时候是没钱所逼，有时候是自己逼自己，无论怎样，都要逼自己一把，牺牲那些娱乐逛街的时间，去换取更有价值的未来。
6、把扰乱自己精心的事情先处理好。分析自己无法静下心来学习擢爻充种的原因，如果是不重要的，只是自己贪玩无法静下心来的，擒歙常泺那么就狠狠地戒掉，心理暗示自己，等我财务自由了，我有大把的时间去游玩；如果是其他比较重要的事情，那就先去把这些事情给解决了，自己也好安心去学习。
